アキレス腱炎（症）、アキレス腱周囲炎

アキレス腱炎（症）、アキレス腱周囲炎とは

アキレス腱炎は、「アキレス腱の炎症」

アキレス腱周囲炎は「アキレス腱の周囲の組織の炎症」となります。

両者とも、運動によるアキレス腱へのストレスから発症します。

ふくらはぎや、足底の筋肉を多く使用するジャンプや、走る動作を行う競技に多く発症します。

発症原因は、オーバーユース、足部の過回内などのアライメント不良（骨配列）です。

発症者の多くは、ふくらはぎや、アキレス腱周囲が硬いことによる足関節の可動域制限や、背屈時の軸の異常が見られます。

アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の症状

1. 収縮時痛

   ふくらはぎの筋肉を動かしたときに痛む

2. 運動時痛

   立ったり、歩いたりしたときに痛みが出る。または動き始めに痛む。

3. 圧痛

   アキレス腱を触ったときに痛む

4. 腫脹

   アキレス腱周囲が腫れる

アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の対処法

アキレス腱にかかるストレスを軽減していくことが基本となります。

1. ストレッチ、マッサージ

   ふくらはぎ、すねの筋

2. アライメントの修正

   矯正用インソール（オルソティック）・トレーニング

3. フォームの修正

   ランニングフォーム等必要に応じて

4. 電気治療

   炎症を抑え、回復を早めるために行う。

   BESTAの電気治療詳細

基本的には、アキレス腱にかかるストレスを減らす方法と、それにより起こっている炎症を早く回復させる方法が必要になってきます。

アキレス腱炎で悩まれる方は多く、BESTAにも多くの方が来られます。

LINEから相談を受け付けていますので、気になることがあれば気軽にお聞きください。